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2010-07-12
胃腸に良いツボ
- 2010-07-12 (月)
- 未分類
こんにちはアイランドタワークリニック大阪のふさイエローです。
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私たちアイランドタワークリニック自毛植毛アドバイザーが強力なチームを組んでいます。
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最近はずっとおかしな天気が続きますね・・
空が暗くなったと思えば土砂降りの雨。でもいつの間にか晴れ間ものぞく・・・だけどやっぱりじめじめ・・・
梅雨のこんな時期、体調を崩すと長引きそうですね。
アイスクリーム好きの私はこんな時期、よくお腹を壊しますが(泣)、今日は胃腸の働きを正常にするツボをご紹介します
関元(かんげん)という名前で元気が集まるところという意味があるそうです。
場所は身体の中心線で、おへそから親指を除く指4本分ほど真下にあります。
両手の人差し指と中指をそろえて関元の上に重ね、息を吐きながら押して、息を吸いながら離し、腹式呼吸をすることで効果があるようです。ぜひ試してくださいね
これで私もお腹の調子バッチリ！！
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